Para quem tem mais de 50 anos, existem dois melhores exercícios para o abdômen segundo estudos da Universidade Harvard. A pesquisa identificou quais movimentos são mais eficazes e quais devem ser evitados para preservar a saúde abdominal.
O GLOBO publicou artigo detalhando os dois melhores exercícios para o abdômen em pessoas acima de 50 anos, com recomendações específicas baseadas em estudos científicos. Harvard apontou quais movimentos devem ser evitados para evitar lesões.
