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terça-feira, 20 de outubro de 2026

Microcaminhada de 10 minutos após o almoço reduz açúcar no sangue: o que esperar dessa prática?

Uma microcaminhada leve de 10 minutos depois do almoço pode reduzir drasticamente o açúcar no sangue. O Globo publicou dicas essenciais para melhorar a saúde metabólica.